Parler à un proche est souvent précieux, mais cela ne remplace pas l’accompagnement d’un·e professionnel·le formé·e à l’écoute clinique.

Le psychologue :

• offre un cadre neutre et confidentiel

• n’est pas impliqué émotionnellement dans votre vie

• aide à comprendre les mécanismes psychiques en jeu

• accompagne sans juger ni donner de conseils personnels

• soutient une réflexion approfondie et structurée

Consulter, ce n’est pas « se plaindre», c’est prendre soin de soi.

La première séance est un temps d’échange pour :

• faire connaissance

• comprendre votre demande et votre contexte

• vous permettre d’exprimer ce que vous vivez à votre rythme

• poser le cadre de l’accompagnement

Vous n’avez rien à préparer à l’avance.

Vous pouvez dire ce qui vous semble important, même si cela vous paraît flou ou difficile à formuler.

Non.

Mon approche repose sur une écoute active et collaborative.

Je vous accompagne de manière structurée en :

• vous aidant à mettre des mots sur votre vécu

• expliquant certains fonctionnements psychologiques

• proposant des repères et des outils concrets

• adaptant les échanges à vos besoins

L’objectif est que les séances soient utiles, compréhensibles et soutenantes, et pas uniquement un espace de parole passive.

• Le soutien psychologique vise à vous aider à traverser une période difficile, à retrouver un équilibre et à mobiliser vos ressources.

• La psychothérapie s’inscrit souvent dans un travail plus approfondi, sur la durée, pour comprendre des schémas récurrents ou des difficultés installées.

Selon votre situation, l’accompagnement peut évoluer naturellement de l’un vers l’autre.

Un traumatisme psychique est une expérience vécue comme dépassant les capacités habituelles d’adaptation.

Il peut s’agir par exemple :

• d’une agression ou de violences subies

• d’un accident

• d’un événement brutal ou imprévu

• d’une perte ou d’un deuil difficile

• d’une situation ayant généré un fort sentiment d’insécurité

Les réactions post-traumatiques sont normales face à des situations anormales.

Un accompagnement spécifique permet de comprendre ces réactions et d’en atténuer les effets.

Le dispositif Mon Soutien Psy s’adresse aux personnes adultes présentant une souffrance psychique légère à modérée, comme :

• anxiété

• stress

• mal-être émotionnel

• difficultés d’adaptation

Je suis adhérente à ce dispositif et peux vous accompagner dans ce cadre.

Dans le cadre de Mon Soutien Psy :

• vous pouvez bénéficier de jusqu’à 12 séances par an

• chaque séance est facturée 50 €

• la prise en charge est assurée par l’Assurance Maladie (60 %) et la mutuelle (40 %)

• dans certaines situations, il n’y a pas d’avance de frais

Les modalités exactes peuvent être précisées lors du premier contact.

Il n’existe pas de réponse unique.

La durée de l’accompagnement dépend :

• de votre demande

• de votre rythme

• de ce que vous souhaitez travailler

Certaines personnes viennent pour quelques séances, d’autres pour un suivi plus long.

Nous ajustons ensemble au fil du temps.

C’est très fréquent.

Vous pouvez commencer par dire que vous ne savez pas par où commencer.

Le rôle du psychologue est justement de vous aider à clarifier, organiser et mettre du sens, même lorsque les choses semblent confuses.

Oui.

Les consultations sont strictement confidentielles et soumises au secret professionnel, conformément au code de déontologie des psychologues.

Oui, des consultations en visio peuvent être proposées lorsque cela est adapté à votre situation et à vos besoins.

La prise de rendez-vous se fait simplement en ligne via perfactive (pas besoin de créer un compte).

Vous pouvez accéder à mes disponibilités en cliquant sur le bouton “prendre RDV” et réserver un créneau.

Dans le cadre de demande de rencontre à votre domicile, la prise de rdv se prend par téléphone uniquement après avoir échangé sur vos besoins spécifiques.

Oui.

Vous pouvez me contacter si vous avez besoin d’un complément d’information avant de vous engager.